3 mar 2015

* Osiągnąć swój cel



Witajcie :)

Kiedy zaszłam w ciąże to ważyłam zaledwie 52 kg ale w trakcie ciąży przybyło mi dodatkowo 30 kg :( więc przed samym porodem na wadzę wybiła mi waga 82 kg ! od razu po porodzie zeszło mi 8 kg.
Mój poród skończył się niestety cesarką co związku z tym nie mogłam od razu zacząć ćwiczyć by móc po wrócić do formy. Przeczekałam te 6 mc-y ponieważ tak jest najbezpieczniej. Ale niestety ćwicząc wytrzymałam tylko miesiąc i też mi kilka kg ubyło ale niestety jeszcze sporo zostało :( dokładnie 15 kg mi zostało do zrzucenia żeby otrzymać wagę jaką miałam przed ciążą.

Ale dzisiaj nadszedł taki dzień że mam już dość tego wiszącego brzucha i wielkich ud :(
Więc od dzisiaj chce wprowadzić do swojego jadłospisu 5 zdrowych posiłków bez podjadania między posiłkami i bez słodyczy ( nie wiem jak wytrzymam bez czekoladek ale muszę dać radę) , postaram się wypijać 2,5 litra wody dziennie to będzie najtrudniejsze bo ja na ogół bardzo mało wypijam płynów w ciągu dnia i przede wszystkim ćwiczyć ! :) postaram się ćwiczyć chociaż 4 razy tygodniu z Mel B.

I tutaj mam do Was prośbę żebyście mnie wspierali bo bez waszego wsparcia nie dam rady. Co jakiś czas będę na blogu i moim fun page informowała o moich osiągnięciach :) Wiem że dzięki Waszemu wsparciu mi się uda ! :) Więc zaczynam walkę z swoimi słabościami.
Trzymajcie kciuki żeby mi się udało :)